Bikram Yoga Soho, London

Das Studio Soho an der Bolsover Street liegt sehr zentral zwischen Regents Park und Oxford Circus. Es gehört unter dasselbe Dach wie Sohot Victoria, das also auch zentral gelegen ist. Die selben Dekorationen, dieselben warmen roten und braunen Farben ziehen sich sogar durch das Treppenhaus. Victoria wurde vor vier Jahren eröffnet, Bolsover Street 2008. Man merkt, dass es älter ist. Von der Strasse gelangt man durch eine Treppe in das Untergeschoss. Hinter dem Empfang öffnet sich eine komfortable Sofaecke. Duschen und Garderoben sind sehr einfach, aber grösser als erwartet. Eine Enttäuschung für mich ist der fensterlose, düstere heisse Raum, auch wenn er über einen speziellen hygienischen Boden verfügt und das Frischluft-System gut funktioniert: All die Rohre bewirken, dass man sich auf einer Baustelle wähnt.

Die beiden Studios bieten zusammen 82 Stunden an. Mehr und mehr davon sind sogenannte Express-Klassen, welche 60 anstatt 90 Minuten dauern. So eine besuche ich an diesem frühen Samstag-Morgen. Wir sind nur ein Dutzend, und ich kann vom Instruktor Krzysztof Grabowski einiges lernen. Besonders schätze ich, dass er jeweils im voraus sagt,welche Übungen er zweimal macht (Halbmond, wo die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt wird, Kamel mit der tiefsten Rückwärtsbeuge und Kaninchen mit der grössten Vorwärtsbeuge); die übrigen Posen werden nur einmal, dafür etwas länger, gemacht. Anscheinend sind diese Kurz-Lektionen mehr und mehr im Kommen, in der Schweiz werden sie erst vom Studio Basel angeboten.

Bolsover Street, W1W5DW London, www.sohotbikramyoga.co.uk

The Soho studio on Bolsover Street can be reached from Regents Park Station or Oxford Circus. It belongs to the same owner as the Sohot Victoria – both of them are located in the town centre. Victoria opened 4 years ago, Bolsover Street 2008. The difference in age is obvious. One notices that they share the same furniture, the same decorations. Even the colour scheme, which is mostly in warm red and brown. Stairs go down to the basement where all rooms are grouped around the front desk. Behind the front desk you can find a cosy lounge. A positive surprise are the rather large but very simple changing rooms. Yet the hot room without any windows is a disappointment. Even if it comes with a special hygienique floor and a new modern fresh air system. But all the pipes and tubes are visible: It has the charms of a construction site.

Both studios together offer 82 lessons weekly. More and more of them are express classes, which last 60 instead of 90 minutes. I am attending such a short class in the early Saturday morning. We are a small group of 12 yogis and I can learn quite a few things from the teacher Krzysztof Grabowski. I estimate especially that he tells which posture have do be done twice (such as halfmoon, important because the spine is working in all directions, camel-pose with the deepest backbend and the rabbit-pose with the strongest forwards-bend); all the other postures are done only once but longer. It seems that there is quite a demand for this lessons. In Switzerland there is only the studio in Basel which offers them by now.