Barblin Focke

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Mit Yoga im Jetzt sein und mehr Bewusstsein und Heilung erschaffen

Barblin Focke ist sozusagen eine Bikramyoga-Teacherin der ersten Stunde. Jedenfalls in der Schweiz. Sie praktiziert diese Art von Yoga seit 1999. 2003, nach ihrer Teacher-Ausbildung bei Bikram, hat sie in Zürich in einem Raum an der Ottikerstrasse diese Art von Yoga unterrichtet. Praktisch gleichzeitig mit Stefan Tanner, dem heutigen Besitzer des Zürcher Studios, der ebenfalls bei sich zu Hause in Winterthur begonnen hatte, Stunden zu geben. 2004 eröffneten die beiden gemeinsam das Zürcher Studio, wo Barblin Focke bis 2008 viel und leidenschaftlich unterrichtete.

Dann wurde sie Mutter und genoss die Zeit mit ihrer kleinen Tochter. Sie bildetete sich weiter in Naam Yoga. Drei Jahre leitete sie das Naam Yoga Switzerland in Zürich. „Jetzt bin ich frei wie ein Vogel und unterrichte und begleite Menschen an verschiedensten Orten der Stadt. Im Wald, bei Lucilas Wellcare, im Yogabriel, und nun auch im Yogacorner“, sagt sie. Sie gibt energetische Sessions (Harmoyum Bahandlungen) und begleitet Interessierte als ganzheitlicher Coach in Transformationsphasen. Sie gibt auch regelmässig Workshops und Meditationsunterricht. Siehe auch www.barblinfocke.com

„Yoga ist für mich eine Art zu Leben, im Jetzt zu sein und kontinuierlich mehr Bewusstsein und Heilung zu erschaffen. Meine Liebe gilt dem Klang, dem Chanten, durch ihn erinnert sich meine Seele, dass ich ein Teil der Weltenseele bin“, ist ihr Credo.
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Yoga for more awareness and healing

Barblin Focke is indeed a Bikram Yoga Teacher from the very first hour – at least in Switzerland. She has been practising this kind of Yoga since 1999. 2003, after her teacher training by Bikram, she taught in Zurich in a single room at the Ottikerstreet. This was just when Stefan, the owner of the first official studio in Switzerland, started to do the same in his home in Winterthur. 2004 both teachers opened the Studio at the Grüngasse, where Barblin was teaching until 2008.

Afterwards Barblin became a mother and took care of her little daughter. She learnt about Naam Yoga. For 3 years she conducted the Naam Yoga Switzerland in Zurich. Now she feels free like a bird, teaching poeple at different places. She also gives energetic sessions and is accompanying interested people as a coach in different sorts of living circumstances. She is teaching meditation. Since the beginning of the Studio „Yoga Corner“ in Schlieren one can experience her teaching Absolute Yoga, a new style, based on Bikram yoga. see also www.barblinfocke.com

Yoga Corner, Schlieren

Am 16. November 2013 wurde das neueste Hot-Yoga-Studio in der Umgebung von Zürich eröffnet. Nur drei Gehminuten vom Bahnhof Schlieren erwarten die Trainierenden im ersten Obergeschoss über dem Basefit Fitnesscenter 400 m2 Fläche: ein Yogacorner neuester Generation. Alles ist grosszügig, modern. Es gibt zwei grosse Yogaräume, einen mit Aufhängevorrichtungen an der Decke für das Anti-Gravity-Yoga, der zweite ist auf knapp 40 Grad aufheizbar. Auch ein Massageraum steht zur Verfügung. Die Teacherinnen und der einzige Teacher unterrichten je nachdem, worin sie ausgebildet wurden: Yoga für Jugendliche, Power-Yoga, Yoga Nidra, Schwangerschafts-Yoga, Nia, das ganzheitliche Fitnesskonzept, Pilates und vieles mehr – sowie eben Hot Yoga.

Evrim Helva und Evelyne Wild sind die Geschäftsinhaberinnen (siehe Bild oben). Beide kennen Bikramyoga aus ihrer eigenen Tätigkeit. Beide haben sich weitergebildet: Evrim Helva hat in Koh Samui das Absolute HotYoga Teacher Training absolviert und 2013 die Schwangerschaftsyoga Ausbildung abgeschlossen. Evelyne Wild unterrichtet Anti-Gravity-Yoga und Kinderyoga. „Wir verbinden die alten Traditionen des Yoga mit der modernen Gesellschaft – an urbaner Lage in einem für diese Ansprüche speziell angepassten Studio“, sagen die beiden.

Barblin Focke unterrichtet die Stunde. Sie ist sozusagen eine Frau der ersten Stunde. Denn sie gab als frisch diplomierte Bikramyoga-Teacherin bereits 2003 – vor der Eröffnung des Zürcher Studios – in einem Raum an der Ottikerstrasse Stunden. Hier erinnert nur noch wenig an die Abfolge von Bikram: Anstatt 26 Posen gibt es deren 50. Die Wirbelsäule wird noch mehr getwistet, die Armkraft stärker beansprucht, ebenso die Bauchkraft. Obwohl oft nur eine Folge praktiziert wird, scheint man noch tiefer in die Posen reinzugehen. Die Abfolge ist dynamischer. Nebst den 90-Minuten-Lektionen gibt es auch solche, die um eine Viertelstunde, respektive eine halbe Stunde kürzer sind. Entsprechend weniger Posen werden durchgearbeitet. Die Power-Yoga-Lehrerin, die an diesem Tag das erste Mal teilnimmt, ist begeistert, auch von der ungewöhnlichen Wärme.

Zwei Jahre später: Das Zwei-Jahres-Jubiläum konnte gefeiert werden. Das Angebot ist noch vielseitiger geworden; Evrim und Evelyne haben unterdessen 20 Lehrkräfte verpflichtet. Evrim zeigt mir die Tee-Küche ergänzt durch eine Kaffeemaschine neuester Generation. Hier kann nach dem Workout noch gemütlich verweilt werden, was wir nun bei anregendem Gespräch machen.

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren, www.yogacorner.ch

The newest Hot-yoga-studio in the surroundings of Zurich was opened the 16th November 2013. A three minutes twalk from the Schlieren railway station there is a studio of the new generation. It is located on the first floor on spacious 400 square metres. All of it is modern, spacious, beautiful. They offer are different kinds of Yoga. Yoga for children, Power-Yoga, Yoga Nidra, yoga for pregnant women, Nia, Pilates and other sorts of yoga, and of course that I am writing about: Hot Yoga.

Evrim Helva and Evelyne Wild are the owners (see picture above). Both of them know Bikram yoga very well. Both did advanced training. Evrim Helva did the Absolute HotYoga Teacher Training in Koh Samui; 2013 she finished the education for yoga for pregnant women. Evelyne Wild teaches Anti-Gravity-Yoga and yoga for children. „We try to connect the old traditions of yoga with the modern life – in an urban surrounding in a studio which is exactly made for this aim“, they say.

Barblin Focke is teaching the lesson. She is a yogi of the first hour. Even before the first Bikram studio in Zurich opened, she taught in a room in the Ottikerstrasse in Zurich. In this Hot yoga lesson there are 50 instead of Bikram’s 26 postures. The colon is twistet even more, the arm strengh has special treating as are the belly muscles. The class is more dynamic. The power-yoga-teacher who takes part for the first time is enthusiastic about this sort of yoga, including the heat.

Two years later: The studio is celebrating the two years of existence. It has got even bigger and versatile. Evrim and Evelyne employ 20 teachers. Evrim shows me the tea-cooking-area and the most modern coffee-machine. Here the yogis can sit comfortably and enjoy after the workout, what we are doing just now.

Bruno Teyssandier

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„Ich nahm gleich von Anfang an 89 Klassen hintereinander“

Bruno Teyssandier ist eine grosse Stütze im Teacher-Team im Pariser Studio Rive Gauche. Er lernte Bikramyoga in Nord-Kalifornien kennen. Das war im Herbst 1998. Es packte ihn gleich und er nahm 89 Klassen hintereinander. „I fell in love with the practice from the very beginning.“  Ein Jahr später absolvierte der frühere Bergführer und Mountain-Bike-Profi das Teacher Training.

Er mag die ständige Herausforderung, präsent zu bleiben und nicht in schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Und er liebt den steten Fotschritt, den diese Methode bietet, die Hitze, auf die sein Körper gut reagiert,  sowie die Abwechslung in den Abläufen – die allen zugänglich und dennoch herausfordernd sind. Der Teacher staunt, dass er nach so vielen Jahren immer noch Neues über seinen Körper entdeckt in Posen, die jeden Tag, jede Woche, jeden Monat immer wieder anders sind.

Bruno Teyssandier gehörte von 2005 bis 2010 das erste Studio im Staat Louisiana. Geschult hat er überall: von Seattle bis Peking. An einem Wettbewerb hat er selber nie teilgenommen, jedoch etlichen dazu verholfen Champions zu werden.

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Bikram Yoga Rive-Gauche, Paris


Der Name Rive Gauche sagt eigentlich alles über die Umgebung dieses letzten Pariser Studios, das ich besuche. Man erwartet enge Platzverhältnisse. Umso mehr erstaunt dieses  Studio nahe des Boulevard Raspail durch seine Grösse, die ich ausser in Cambridge noch nirgends erlebt habe: Durch eine breite Treppe gelangt man ins Untergeschoss und bekommt schon mal eine Ahnung von der Grosszügigkeit dieses im September 2012 durch Michelle Leonard eröffneten Workout-Platzes.

Die Räume sind um einen Lichthof mit Garten angeordnet, was den Eindruck noch erhöht: Auf sagenhaften 400 Quadratmetern gibt es genügend Platz für viele trainierende Yogis. Von den Garderoben aus gelangt man direkt in den heissen mit Teppich belegten Raum, dessen Fenster den Blick auf den wohltuend erfrischenden Innenhof frei geben.

Bruno Teyssandier unterrichtet eine Klasse in Englisch, in einer ruhigen Art, die einen alles Anstrengende leichter, fokussierter angehen lassen. Er gibt quasi nebenbei Tipps. die ich noch nirgends so gehört habe und die ich dementsprechend dankbar aufnehme. Der Vorteil der Teppichböden ist hier, dass die Stimme des Teachers deutlich verständlicher ist als bei einer anderen Art von Bodenbelag.
3, rue Campagne Première, www.bikramrivegauche.com

The name of the studio Rive Gauche says everything: one immediately knows where to locate it. For me it’s the last of the Paris studios to visit. I am expecting to be confronted with small rooms. The more pleased I am to see really large spaces which I have never ever found yet except in Cambridge. You reach the basement through wide stairs. Michelle Leonard opened the studio September 2012.

The rooms are set out around a patio with a garden. Many yogis will find space to waste for their practice in the hot room which measures incredible 400 square meters! Bruno Teyssandier is teaching in English. He speaks quietly and one feels at once at ease – all the struggles seem to go with less effort. Thank you Bruno for the marvelous class!

Bikram Yoga L’Espace, Paris

Im Januar 2013 wurde es eröffnet: das schönste, teuerste, geschmacksvollste und neueste Bikram-Yoga in Paris; das grosse Eröffnungsfest mit Champion Joseph Encinia gabs dann im März.  Im 17. Arrondissement gelegen, bietet es einen Gegenpol zu den anderen drei, mehr zentral gelegenen Studios. Und es sticht denn auch heraus: Alle verwendeten Materialien sind umweltfreundlich, das Wasser speziell gefiltert, ein abgerundeter, abgedunkelter und warmer Raum bietet Entspannung pur. Draussen beim Empfang mit den Sesseln gibts Tee, was in Deutschland an der Tagesordnung ist, in Paris jedoch äusserst ungewöhnlich und deshalb umso mehr willkommen ist.

Aber geschwitzt werden muss trotzdem: in einem ebenerdigen, grosszügig angelegten heissen Raum mit einem speziellen antibakteriellen Boden, der Ausrutschen verhindert. Die roten Matten liegen bereit, eine neben der anderen, alle hintereinander. Hier würde eine leicht versetzte Anordnung gewährleisten, dass auch jene in der hintersten Reihe ihre Fehler im Frontspiegel korrigieren können. Mark, ein ehemaliger Tänzer, unterrichtet in Englisch, immer wieder gemixt mit Französisch. Er scheint auf Fehler aufmerksam machen zu können, die manche andere Teacher nicht wahrnehmen.

Hélène Fournier eröffnete dieses neueste Studio. Sie begann ihre Yogaarbeit in San Francisco, bevor sie in Paris 2002 das erste Bikram-Yoga-Studio eröffnete. Dank ihrer grossen Erfahrung und ihrer fortgeschrittenen Technik nahm sie an internationalen Meisterschaften teil und wirkte auch als Schidesrichterin. Im L’Espace verwirklicht sie nun genau das, was ihr wichtig ist. Der Besuch dieses modernen Studios war eine tolle Erfahrung!

 

5-7, rue Meissonier, 75017 Paris, www.lespacebikramparis.com

The newest, most exquisit and elegant Bikram Yoga studio in Paris is named L’Espace. It is located in the 17th arrondissement and opened January 2013. It’s the best ever. All materials are environmentally friendly, the water is filtered. There is a darkened, rounded warm room for relaxing after class. Near the front desk (you would rather call it a bar) there its tea available after class – a normal thing in Germany but not elsewhere.

Nevertheless the hard work has to be done. This is in a spacy heated room at the ground level. The floor is not only antibacterial, its surface is supposed to prevent from slipping. The red mats are ready on the floor. Mark, a former dancer, is teaching in English, often mixed with French words. He seems to be able to correct mistakes which other teachers hardly would notice. What a wonderful studio and a wonderful experience!

Bikram Yoga Grands Boulevards, Paris


Vor fast genau drei Jahren besuchte ich das Studio Marais in der Nähe des Center Pompidou. Damals ahnte ich nicht, dass ich noch weit mehr Bikramyoga-Studios in ganz Europa abklappern würde. Nun wollte ich die anderen Pariser Studios auch besuchen. Jenes, das zu meinem erstbesuchten gehört, heisst Studio Grands Boulevards und wurde 2002 als allererstes in der Metropole eröffnet. Es liegt mitten in der pulsierenden Faubourg Montmartre. Vor einer schweren grünen und hohen Türe mit rundem Bogenabschluss geht gar nichts mehr. Ausser man weiss den Code, um in den ruhigen Innenhof zu gelangen (er ist glücklicherweise auf der Homepage vermerkt). Und schon wähnt man sich in einer anderen Welt.

Es gibt über 30 Stunden wöchentlich, jeweils nachmittags um vier Uhr eine in Englisch. Felipe steht mit Headset vor der Gruppe im heissen Raum, der ursprünglich aus zwei Zimmern bestand, wovon zwei Säulen und ein Rest der durchbrochenen Wand zeugen. Trotz Teppich ist kein Schweiss zu riechen, hingegen erfrischend ätherische Öle, die einem dank einem ausgeklügelten Lüftungssystem entgegenwehen. Das 2002 eröffnete Studio wirkt beinahe altmodisch, verwinkelt, aber gemütlich.

Felipe geht zwischen den rund zwei Dutzend Trainierenden hindurch, korrigiert, lobt, verliert aber trotzdem nie das eingeschlagene Tempo, das genau nach 90 Minuten Workout zu Ende ist. Er achtet darauf, dass alle stets gemeinsam in die Posen hineingehen und diese auch korrekt beenden.
17, rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris, www.bikramyogaparis.com

When I visited the Marais studio near the Centre Pompidou nearly three years ago, I couldn’t imagine that I was about to travel around Europe to visit all the Bikram yoga studios.

So I visited now the very first Paris studio which opened 2002 named Grands Boulevards. It’s located in the middle of the Faubourg Montmartre town quarter – a lively part. Fortunately I had noticed on the home page that one couldn’t enter the tall, green heavy door without a code. After having typed the code numbers, I was able to enter into a completely other world of its own.

More than 30 lessons a week are scheduled, there are also some lessons in English. Felipe is teaching, with a headset. The hot room has been made from two smaller rooms by knocking down the separating wall. Even though there is a carpet one doesn’t smell sweat, but instead essence oils. The fresh air is quite refreshing, so the heat is better endurable. Felipe doesn’t not just stand in front of the yogis but he goes around and helps with the postures. After exactly 90 Minutes he finishes – perfectly on time.

Tushima Goswami Rauch

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„Ich sah den medizinischen Nutzen einer regelmässigen Praxis“

Ihre erste Bikram Yoga Klasse nahm Tushima „Tammy“ Goswami, unterdessen mit Mario Rauch verheiratet, in Manhattan. Tammy wurde in Kalkutta geboren und lebte mit ihrer Familie in New York City, bis sie 2008 nach Wien zog. „Ich kenne Bikram, seitdem ich ein Kind bin, noch aus meiner Zeit in Indien. Er ist ein enger Freund meiner Familie und hat mich zum Bikram Yoga gebracht“, sagt die heutige Besitzerin des Bikram Yoga Studios Schottenring.
Obwohl sie sehr sportlich war, sei ihr die erste Stunde schwer gefallen, meint sie rückblickend. Aber: „Ich wusste sofort, dass Bikram Yoga genau das Richtige für mich ist. Es war einfach anders und eine Herausforderung für mich.“ Als Physiotherapeutin sah sie den medizinischen Nutzen einer regelmässigen Praxis. Logisch, dass sie diese Art von Yoga ihren Patienten empfahl.
2006 absolvierte sie in Los Angeles bei Bikram das Teacher Training. Seitdem hat sie im International Headquarters Studio in Los Angeles unterrichtet, in dem auch Bikram Choudhury selbst Unterricht erteilt. Es folgten weitere Städte in den USA, bis sie – nach Hamburg und Berlin – im Juni 2010 das eigene Studio Schottenring in Wien eröffnen konnte. Ihr Mann hilft mit, wo er kann. Ausserdem steht ihr ein Team zur Seite. Tammy selber unterrichtet so oft sie kann, durchschnittllich eine Klasse täglich – daneben hält sie eine regelmässige Praxis aufrecht. „Mir gefällt alles an meinem Job“, kann sie heute sagen.

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„A regular training can effect your health positively“

Tushima „Tammy“ Goswami – now Mario Rauch’s wife – took her first Bikram Yoga class in Manhattan. Tammy was born in Kalkutta and lived together with her family in New York City, until she moved 2008 to Vienna. „I know Bikram since I was a child, from my childhood in India. He was a close friend of my family und it was him who made me familiar with Bikram Yoga.“ Today, Tammy is the owner of the studio at the Schottenring in Vienna.

Even though she is a very sporty type, her first lesson wasn’t easy at all. Nevertheless she knew at once that this sort of yoga was the ticket. It was another sport and it was a challenge. As a physiotherapist she saw what a medical benefit a regular practise would cause. As a consequence she recommended her patients to practise.

It was 2006 when she did the Teacher Training in Los Angeles. Afterwards she was engaged to teach in the International Headquarter where Bikram Choudhury is teaching himself. There were other towns in the US, and  Hamburg, Berlin. Finally in June 2010 she could open her own studio Schottenring in Vienna. Her husband helps her, and so does her team. Tammy is teaching one class a day; in addition she keeps up her own practise. „I like my job, everything about it!“

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