Bikram Charity Day im Studio Zürich


Am Samstag 9. Juli ist der Todestag von Bishnu Gosh, Bikrams Lehrer und Guru. Bishnu Gosh starb 1970. Sein Todestag wird jeweils als Gedenktag zelebriert; sämtliche Bikram-Yoga-Studios sind deshalb geschlossen.
Dieses Jahr war es jedoch anders im Bikram-Yoga-Studio Zürich, welches vor zehn Jahren eröffnet wurde und dieses Jubiläums wegen einen Charity-Tag durchführte: Stefania Maria, Doris, Gina, Sandra, Timo, Christine und Stefan, der Besitzer des Studios unterrichteten in insgesamt acht Klassen. Freunde, Bekannte und Verwandte konnten gratis mitgenommen werden.
Ausserdem wurden frisch gepresste Säfte, Brötchen und andere Leckereien offeriert.
50 Gäste machten vom Angebot Gebrauch, gratis Bikram-Yoga zu praktizieren. 10 Prozent der Verkäufe aus dem Shop gingen ans Kinderspital Zürich. Das Bikram-Yoga-Studio Zürich rundete den Betrag der gesammelten und eingenommenen Spenden auf 500 Franken auf und überwies sie dem Kinderspital

Lucciana Pereira

„I decided it was time to share the benefits of Hot Yoga“

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Lucciana Pereira hat vor zwei Jahren das erste Bikram Yoga Studio der Insel in Palma de Mallorca eröffnet. Im Jahr 2000 absolvierte sie ihre erste Yoga-Klasse im heissen Raum. Sie war fasziniert. Trotzdem führte sie ihren bisherigen Lebensstil weiter: Sie reiste, hatte als Anwältin und Innen-Dekorateurin viel Stress, trank kannenweise Kaffee und rauchte weiterhin. Ein sogenannter Streifschlag war die Folge und nach ein paar Monaten ein zweiter, seriöserer. Erst von da an änderte sie ihren Lebensstil. Sie praktizierte regelmässig Bikramyoga und benötigte bald keine Medikamente mehr. Ihre Gesundheit verbesserte sich so dramatisch, dass sie diese Erfahrung auch mit anderen teilen wollte: Sie absolvierte das Bikram-Yoga-Teacher-Training mit Bikram Choudhury in Los Angeles. Die Eröffnung des eigenen Studios zusammen mit Ihrem Ehemann Miro war dann der nächste Schritt.

Sie hält sich nicht mehr stur an die vorgegebenen Posen, sondern wandelt auch mal kreativ ab. Denn ihre Mentorin Michèle Pernetta, die Bikram Yoga nach London brachte und nun ihre eigene Marke „Fierce Grace Hot Yoga“ kreierte, begleitete sie jahrelang. Deshalb kann Lucciana Pereira nun auch 60-Minuten-Klassen in diesem neuen Stil anbieten. Es steht ihr bereits eine neu zertifizierte Teacherin zur Seite.

Das Unterrichten macht ihr grossen Spass, mehr, als in Wettbewerben teilzunehmen. Jede einzelne Klasse sei einerseits ein Lernprozess für die Trainierenden, aber auch für sie als Teacherin. Nichts mache sie glücklicher als miterleben zu dürfen, wenn Schüler ihr erzählen, wie sie keine Medikamente oder Schlaftabletten mehr brauchen.
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„I decided it was time to share the benefits of Hot Yoga“

Lucciana Pereira opened the first Bikram Yoga Studio of Mallorca in the island’s capital two years ago. In 2000 she took her first Bikram-Yoga class and was amazed. „I left the studio in London so high spirited and was so disoriented I thought they had put something in the air; my whole body felt in a state of suspense.“ Nevertheless, her hectic lifestyle as lawyer and interior designer took her further around the world and after years of long hours of work, countless travels, with lots of cigarettes and up to 12 coffees a day, she got her first Transcient ischemic Attack. Eight months later, she had another one which paralysed half of her face and her left arm.

That was her turning point: she decided to retire and care for her health.
With the help of BY she was out of medication after four months. She changed her whole life, practiced regularly and her health improved in such an amazing way that she decided it was time to share the benefits of Hot Yoga. She went to Los Angeles and spent 9 weeks with the master Bikram Choudhury. After 500 hours of training she became a Certified Bikram Teacher. She did also the Teacher Training together with Michèle Pernetta, who took the Bikram Yoga to the UK and created recently her own brand „Fierce Grace Hot Yoga“. So Lucciana Pereira is able to offer also 60-minutes-classes in this new style.

She likes teaching, much more than competing. „I consider working with people an incredible journey of inspiration. Challenging my mind to become a better teacher and human being is awesome, with compassion, love, kind and humbleness.“ She says that every single class is a learning process not only for the students but more so for her as the teacher. „Nothing makes me more happy as to see a student getting off medication or sleeping pills.“

Bikram Hot Yoga Mallorca

Nach knapp 80 Studio-Besuchen kann ich sagen, dass jenes in Palma de Mallorca eines der schönsten und sympathischsten ist. Es wurde vor zwei Jahren nord-westlich der Hauptstadt eröffnet; man glaubt das nahe Meer zu riechen. Nahe Einkaufsmöglichkeiten mit Trainingszentren in der Nachbarschaft und an einer Einbahnstrasse gelegen wirkt es ruhig. Der Blick geht in die Berge und zum nahen Schloss Bellver.

Lucciana Pereira und ihr Mann Miro führen das Studio mit viel Engagement. Auf 400 m2 gibt es viel Platz. Das Lüftungssystem ist äusserst angenehm, der geflochten wirkende Kunststoff-Boden ist hygienisch – kein Schweiss kann ihm etwas anhaben. Das Logo, zwei gegeneinander geklappte Schmetterlingsflügel, zieht sich überall durch. Sehr viel Liebe, Enthusiasmus und Kreativität widerspiegeln sich auch in der Stunde. Wir sind an diesem ruhigen Morgen zu acht (an Abenden trainieren bedeutend mehr, Touristen aus allen Ländern, aber auch Einheimische). Die Teacherin fordert uns auf, alle in der ersten Reihe nahe der Spiegelfront Platz zu nehmen, damit es eine einheitliche Energie gibt. Gewisse Übungen variiert sie nach der neuen „Fierce Grace Hot-Yoga“ Marke, am Schluss gibt es während der Entspannung leise Musik. Alles stimmte, alles floss!

Carrer Albó, Locales 5-6, 07014 Palma de Mallorca, www.bikramyogamallorca.com

After having visited nearly 80 studios all over Europe I can truly say this one in Palma de Mallorca is one of the nicest. It was opened 2 years ago and is situated in the north-west of Palma. One seems to smell the nearby sea. The parking is free; other facilities like supermarkets or hairdessers are in the vicinity.

With 400 m2 there is plenty of space for the Yogis. The heat system brings in an abundance of fresh oxygen. And the floor is covered with a synthetic flooring, protected against bacterias. There are also spacious changing rooms with free lockers and showers with organic soap dispensers. The logo, two butterfly wings, is placed in every room, also on the walls. A lot of love, enthusiasm and creativity are reflected not only in the facilities but also during the class. This quiet morning we are practicing as a group of 8 yogis (in the evenings there are usually much more Yogis: tourists from all over the world as well as local people). Lucciana Pereira tells us to join the front line, so the energy will be consistent. Certain postures are done according to the new „Fierce Grace Hot-Yoga“ brand. During the relaxing Savasana after the class low music is playing. All of us are in one flow!

Jennifer Melemed

„It’s never too late“

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Jennifer lebte in San Diego in Kalifornien und war im Geschäftsleben tätig. Schon damals interessierte sie sich für die französische Sprache und die Kultur. Bikram Yoga lernte sie 1999 kennen: bei Jim Kallett, welcher das erste Studio in San Diego eröffnete. Der Teacher animierte sie, in Wettkämpfen mitzumachen, sie merkte jedoch, dass sie sich dann weniger auf die Posen an sich konzentrierte, sondern wie diese auf der Bühne wirkten.

2012 absolvierte sie das Teachter Training in Los Angeles. Sie gab ihren Beruf als Buchhalterin auf und zog nach Frankreich, wo sie ein neues Leben und eine neue Karriere als Bikram Yoga Teacherin startete. Sie lebt mit ihrem Mann in Poitiers zwei Stunden nördlich von Bordeaux und unterrichtet jeweils wochenweise in diesem Studio. Sie denkt daran, eventuell einmal selber ein kleines Studio an ihrem Wohnort zu eröffnen. Ihr Leitspruch ist: „Never too late, never too bad, and you’re never too old or too sick to start from scratch once again.“

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„It’s never too late“

Jennifer Melemed fell in love with Bikram Yoga in 1999, when she discovered the practice in her home town of San Diego, California. She was naturally drawn to yoga for the increased energy, strength, and flexibility it brought to her body; balanced with the sense of wellbeing and peace of mind she felt after every class. She practiced in Jim Kallett’s studio, the very first in San Diego. He encouraged her to take part in championships, but she became aware that she rather wanted to teach other Yogis.

In 2012 Jennifer completed the Bikram Yoga Teacher Training and was certified by Bikram Choudury in Los Angeles. She then left her accounting job in California and moved to France, beginning a new life and career as a yoga teacher. She currently lives in Poitiers with her husband, a two hours ride from Bordeaux to where she comes for entire weeks. She is thrilled to work with Alain and the team there. Later, she may open her own small studio in her home town. Her guiding principle is: „Never too late, never too bad and never too old or too sick to start from scratch once again.“

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Yoga Bikram Hossegor

Mein Ziel ist es, sämtliche Bikramyoga-Studios in Europa zu besuchen. In allen möchte ich praktizieren, damit ich authentisch darüber schreiben kann. Hossegor, 170 Kilometer südwestlich von Bordeaux, ist die grosse Ausnahme: Das Studio ist wegen Erweiterung geschlossen. Da die Anreise aus der Schweiz lang und kompliziert ist, beschloss ich, darüber zu berichten, ohne dort trainiert zu haben.

Gabrielle Turnes hat es vor zwei Jahren eröffnet, im Gebäude des Headquarters der Surfer. Die Surfer lieben die berühmten Hossegor-Wellen des nahe gelegenen Atlantiks. Die Besitzerin arbeitete viele Jahre für die Surfer und lernte von einem Kollegen das Bikramyoga kennen. Er hatte seine Beschwerden damit geheilt. Da es in der Nähe kein Studio gab, übten sie für sich alleine, ohne Korrekturen von ausgebildeten Teachern. „I wanted to get rid of the bad habits“, erzählt sie. Deshalb entschloss sie sich, das Bikram Teacher Training zu absolvieren. Ihr Töchterchen Valentine war damals fünfeinhalb Jahre alt: eine harte Zeit für Mutter und Tochter.

Bis jetzt konnten 12 Yogis im heissen Raum trainieren. Nach der Erweiterung werden 25 Platz haben. Wer bei ihr praktiziert, kann sicher sein, korrigiert zu werden, so dass man fähig ist, die Posen korrekt auszuführen. Es kommen Einheimische sowie Touristen, viele von ihnen Surfer. Sie kommen aus New York, Kalifornien, aus Deutschland, Paris, London, Spanien.

Momentan wird ein effizientes Heizungs- und Lüftungssystem installiert; es wird ständig frische, gefilterte Luft zugeführt. Der Teppichboden ist synthetisch und lässt sich leicht reinigen, so dass die Hygiene gewährleistet ist. L. Vallebelle ist neuerdings ihre Geschäfts-Partnerin, ausserdem unterrichten zwei Yogis, die kürzlich zu Lehrerinnen ausgebildet wurden. Sie hebt die Energie hervor, welche dieses kleine spezielle Studio in Atlantik-Nähe vermittelt: „Lucky us we live between two strong elements such as the ocean and the forest, which gives students and classes so much power sometimes!“

407, avenue de la Tuilerie, 
40150 Soorts-Hossegor, www.facebook.com/YogaBikramHossegor

I am on my way to visit all Bikram Yoga studios in Europe. My aim is to practice in all of them, in order to be able to write authenticly. Hossegor, located 170 kilometres southwester of Bordeaux, will be one exception: The studio is closed because of renovation. Because it is quite difficult to travel to Hossegor, I decided to write about the studio without having taken a class.

Gabrielle Turnes opened the studio two years ago. It is placed on the ground floor of the surfer’s Europe head quarter. Gabrielle used to work there for many years. A collegue of hers found that Bikram yoga helped relieve his pains. He told Gabrielle and she also became convinced about the effectiveness. Both practiced by themselves, without corrections by teachers. After eleven years Gabrielle wanted to do it correctly and to get rid of some bad habits. She attended the Teacher Training. Her daughter Valentine was five and a half years old then, so this was a hard time for mother and daughter.

At the moment the place is being renovated. It will accommodate some 25 yogis instead of the 12. An efficient heating and air conditioning system will be installed. The carpet is – like in Annecy – synthetic and makes sure one can clean it easily, so hygienically all is taken care of. L. Vallebelle is Gabrielle’s new business partner, and two yogis who finished the Teacher Training recently will also give lessons. She tells about the energy of this little beach-side studio: „Lucky us we live between two strong elements such as the ocean and the forest, which gives students and classes so much power sometimes!“

Yoga Bikram Bordeaux


Ohne Bikram Yoga hätte ich diese wunderschöne Stadt Bordeaux wohl nie kennen gelernt. Alain Cadet, der Besitzer des vor zwei Jahren eröffneten Studios, machte mich darauf aufmerksam, welche Studios in Frankreich es noch zu besuchen gilt, wenn ich meine Europa-Liste komplettieren möchte. Er machte mich neugierig…

Das Studio liegt nahe der Altstadt im schönen Viertel Les Chartrons und ist leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen: Mit einem der neuen Trams erlebt man eine kleine Stadtrundfahrt. Die gewölbten Decken des früheren Weinkellers wurden beibehalten und mit neuer Architektur kombiniert. Das kleine feine Studio überzeugt auf den ersten Blick. Da hier viele französische Studenten trainieren, sind die meisten Lektionen in Französisch gehalten. Zwei der insgesamt 17 Stunden sind “bilingue”, werden also in Französisch und Englisch unterrichtet. Drei weibliche und zwei männliche Lehrkräfte – inklusive der Besitzer Alain Cadet – geben die Stunden.

Jennifer Melemed unterrichtet die reine Frauenklasse, darunter zwei weitere Teacherinnen vom Team. Ihr Dialog ist rasant, ihre Liebe zum Unterrichten spürbar. Den Wechsel von einer Sprache zur anderen beherrscht sie mühelos, die beiden Sprachen ergänzen sich zu einer melodiösen Einheit.

26 cours de la Martinique, www.yogabikrambordeaux.com

The creation of Bikram Yoga’s first studio in Bordeaux has been Alain Cadet’s project since his return from his Teacher Training in California. His love for the city, the region and the ocean naturally drove him to settle in Bordeaux.
The studio opened two years ago and is located in the heart of Les Chartrons prestigious neighbourhood, in former wine storehouses, entirely renovated and dedicated to Bikram Yoga practice. It is composed of a large Yoga room, equipped with a state-of-the art Heating and Ventilation system furthermore changing rooms with showers and a lounge to relax. The studio is easily accessible by public transport, tourists even can get a little sight-seeing tour that way.
Most of the students who practice in this beautiful studio are locals, so most lessons are taught in French. Meanwhile, 2 of 17 weekly lessons are held bi-lingual, which means in French and English. There are actually 5 teachers teaching: three women and two men, including Alain Cadet, the owner.
Jennifer Melemed is teaching. There are only women, two yogis are teachers from the team. Jennifer’s dialogue is dynamic, one notices her dedication to her teaching. She manages the change from one language to the other without any problems, both parts add up to a harmonic unity.

siehe auch: Unesco-Weltkulturerbe Bordeaux