Das letzte Studio meiner Schottland/England-Reise habe ich nur von aussen gesehen. Zu viert warten wir eine halbe Stunde vor dem geschlossenen Studio im Industrieviertel von Warwick. Bis wir vom Wind und Regen durchnässt und durchgefroren sind. Wie gerne würden wir in den heissen Raum gehen und schwitzen!

Lesley, die mich stattdessen in ein nettes kleines Kaffee zum Aufwärmen einlädt, erzählt, dass Nicki, die heutige Teacherin sehr zuverlässig sei. Sie lebt auf einem Boot auf dem Fluss Avon. Sie muss durch die Überschwemmungen, die an diesem Tag herrschen, verhindert sein. Meine Gesprächspartnerin kann versichern, dass es sich um ein kleines, freundliches Studio handle mit den drei Teacherinnen, die auf hohem Standard unterrichten und auf jeden Einzelnen eingehen. 17 Lektionen pro Woche werden angeboten. Lesley, die Yoga in Afrika und später in Indien in einem Ashram kennengelernt hat und nun in Warwick im Spital arbeitet, ist froh darüber, dass vor 18 Monaten dieses Studio eröffnet wurde. Sie trainiert zweimal pro Woche und ist von der heilsamen Wirkung absolut überzeugt. „They really care for you“, sagt sie. Ein aussergewöhnlicher Zufall, dass ich keine Stunde nehmen konnte, was sie sehr bedauert. Auf dem Rückweg fahren wir im Zug entlang überfluteten Feldern und über die Ufer getretenen Bächen.

Wharf Street, Warwick CV34 5LB, www.bikramyogawarwickshire.co.uk

About the last studio I wanted to visit during my Scotland/England trip I can’t write anything. I couldn’t get in. We were 4 yogis, waiting in front of the closed door for half an hour in the rain and the storm. We were wet and freezing. Nothing we would have liked better then go into a heated room.

So Lesley invited me into a nice little coffee shop. She told me about Nicki, the teacher who should have taught the class today and usually is very reliable. She lives on a boat on the river Avon. It seems she was not able to get to the studio on behalve of the floods. Lesley assures me that the studio is a friendly and small one with three instructors teaching on a high standard, sticking to the dialogue and yet gently individualising and giving help. 17 lessons are given in a week. Lesley herself learnt about yoga during her years in Africa, later she stayed in a Ashram in India, now she is working in the hospital of Warwick. She feels glad that this studio opened 18 months ago. So she can practise twice a week. „They really care for you“, she says. She is absolutely sure about the beneftis she gained. On the way back to London with several trains canceled or delayed, I was able to see all the flooded fields and rivers overflowing their banks. An exceptional incident, even in rainy England, I was told.

Als ich letztes Jahr in Manchester das dortige Bikram Yoga Studio besuchte, erzählte man mir, dass es ein neues In Norwich und eines in Wharwick gebe. Da Jennifer Moss, welche das Norwich-Studio vor knapp zwei Jahren öffnete, den Stundenplan von Zeit zu Zeit wechselt, ging mein Plan nicht so auf, wie ich wollte. Immerhin war es mir möglich, bei Vanessa eine Hatha-Yoga-Klasse zu nehmen. Zusammen mit vier weiteren Frauen. In dem heissen Raum, der bis zu 40 Yogis Platz bieten würde, spürten wir noch die angenehme Wärme, der vorangehenden Bikram Yoga Klasse, zu der jeweils 15-20 erscheinen. Da die Bikram-Sequenz auf Hatha-Posen aufgebaut ist, kam mir etliches bekannt vor. Obwohl die Hitze fehlte, war die Stunde dennoch fordernd und gleichzeitig wohltuend.

Jennifer Moss hat das Studio, das mitten im geschichtsträchtigen Viertel voller Sehenswürdigkeiten liegt, mit viel Liebe eingerichtet. Es ist das erste in Norfolg. Sie bietet nebst Bikram- und Hatha-Yoga auch noch andere Yoga-Stile wie Power- Yin- und Vinyasa-Flow-Yoga an. Der Name aber besagt, was ihr Hauptanliegen ist: das Bikram Yoga. Denn immerhin war es diese Yoga-Art, die sie nach einem Unfall in NYC von ihren Rückenschmerzen, Depressionen und Migränen heilte.

Gateway, 83-87 Pottergate,
Norwich NR2 1DZ, www.bikramyoganorwich.co.uk

When I visited the Bikram yoga studio in Manchester last year, I was told there were two other new studios: one in Norwich, the other in Warwick. Jennifer, who opened the studio in Norwich nearly two years ago is changing the schedule from time to time. So I couldn’t attend a Bikram yoga class the way I had planned from the beginning. However I had the possiblity to attend Vanessa`s Hatha yoga class. She taught in the hot room where Hotyoga had been practised some hours before, so one could feel a comfortable warmth. The room can take up to 40 yogis; Jennifer says that usually 15 to 20 would come. As the Bikram sequence is based on Hatha yoga, I felt somehow familiar with this style of yoga. Even without the heat the lesson was challenging and beneficial at the same time.

With the help and support of her mother, Jennifer aims to create a Bikram Yoga community that gives students a chance to come together and learn, to support each other, to give back to the community and of course, to sweat. The studio is located in the middle of the old buildings and churches and many other sights. She also offers other styles of yoga besides Bikram and Hatha yoga. Her true love however is the Bikram style. After a car accident she was suffering from continuous back spasms, depression and migraine headaches. Jennifer felt it was time to try something different. And sure enough: In 2008 she walked out of her first class smiling and knowing she had found what she needed.

Letztes Jahr, als ich meinen Tripp nach Glasgow plante, war das Studio Southside noch nicht eröffnet. Das holte ich jetzt nach. Es bietet alles, was man von einem neuen modernen Studio erwartet: Wie es der Name antönt liegt es südlich des Flusses Clyde. In einem Quartier, wo es viele kleine Läden, Pubs und Sportstudios gibt. Das Studio ist deutlich schöner und gediegener als die Umgebung. Der heisse Raum ist überraschend gross; vier Reihen hintereinander können trainieren. Die Spiegel sind nicht wie sonst üblich an der breiten Vorderwand und einer schmalen Seitenwand angebracht, sondern gegenüberliegend, was überraschende Effekte ergibt. Es wurde ein ambitiöses Heizungs-Lüftungssystem installiert, das erstens die Hitze gewährleistet und zweitens immer für den Nachschub von frischem Sauerstoff sorgt, allerdings ist es sehr laut. Der Bodenbelag ist teppichähnlich mit Holzmaserung, er ist speziell hygienisch. Die Besitzerin Linda sagt: „Our mission is to create and support a healthy vibrant yoga community by providing a clean, safe, friendly, professional environment with inspirational teaching and empowered leadership.“

Ihr Freund Fraz unterrichtet uns 30 Yogis, ein Fünftel davon Männer. Er absolvierte im letzten Herbst das Teacher Training. Er ist gut gelaunt und geht temporeich vor, mit lebhafter Stimme und vielen Gesten. Als er erfährt, dass ich am nächsten Tag in Norwich im Süd-Osten Englands trainieren werde, richtet er Grüsse aus. Einmal mehr: eine kleine Bikramyoga-Welt.

Offices City Wall House, 32 Eastwood Ave, Glasgow, www.bikramsouthside.com

When I planned my Glasgow trip last year, this studio hadn’t opened yet. Time for me to catch up!  All you might expect from a new modern studio is available here. As the name suggests, it is located to the South of the river Clyde. In a quarter full of small shops, pubs and gyms, the studio sticks out because it is really beautiful. It’s not huge, but the hotroom with 4 rows of mats is surprisingly spacy. The floor cover is hypoallergenic and offers protection against bacteria, mould and odour.
Usually the mirrors cover the front and one side wall – here the front and the back wall are covered with mirrors. Which offers amazing optical effects. An advanced heat exchange and ventilation system is installed to keep the room fully oxygenated throughout classes. Alas, the system is quite noisy. Beside the changing rooms there is an inviting corner where you can relax and have some tea after the workout.

Linda opened the studio last June. Her friend Fraz took part in the Teacher Training last autumn. Now he is teaching our Monday evening class. We are 30 yogis, including 6 men. Fraz makes us do the postures in a good humored, lively way, in the same way he gives helpful gestures. When he hears I am to go to Norwich in the South-West of England the following day he asks me to say his friends there hello. Once more: the Bikramyoga world is a small.