“1 x Feroze class = balance restored and ready to fight.”

Ich durfte bei Feroze Khan nicht nur Lektionen besuchen, sondern auch je einen Workshop in Zürich und Basel. Nicht umsonst wird er als der Lieblings-Schüler von Bikram Choudhury bezeichnet. Geboren in Pune in Indien lernte er auf einer Reise nach New York Bikram Yoga kennen. Es war die Neugierde, die ihn trieb. Er sollte dieser Yogaart treu bleiben; von Anfang an war er gefesselt. Dass ein Knie heilte, war ein schöner Nebeneffekt. 2001 absolvierte er in Los Angeles bei Bikram das Teacher Training.

Sein Leben widmete er nun ganz dem Bikramyoga. Er eröffnete sein erstes Studio in San Francisco. 2010 heiratete er in Deutschland und zog nach Europa. Seither hat er mehrere Studios eröffnet, etwa in Frankfurt, Antwerpen und zwei in Brüssel. Er unterrichtet nicht nur in der ganzen Welt (wie in Phuket, in Madrid, in Moskau oder in den eigenen Studios), sondern er gibt auch Workshops, die sehr beliebt sind. Wie sagte es doch kürzlich eine Schülerin: “1 x Feroze class = balance restored and ready to fight.”

“1 x Feroze class = balance restored and ready to fight.”

Feroze Khan, the teacher was born in Pune, India where he spent his early years. On a trip to New York he came across a Bikram Yoga center and out of curiosity went in to see what it was all about. The experience was unique and helped to heal his damaged knee. Due to this, he decided to become a Bikram Yoga teacher. After initial lessons in New York he moved to Los Angeles to learn the art and science of Yoga directly under Bikram Choudhury. He graduated in 2001.

Feroze has not looked back or regretted his decision to devote his life to the practice and teaching of Bikram Yoga. Having graduated from Bikram’s school as a licensed teacher he opened his first Bikram Yoga studio in San Francisco. Marriage in Germany in 2010 made him move to Europe and since then he’s relentlessly worked towards opening studios in various European countries – such as Frankfurt, Antwerp and Brussel. He does not only teach all over the world (like in Pukhet, Madrid, Moscow and in his own studios) but also give workshops. How said it a student recently: “1 x Feroze class = balance restored and ready to fight.” Given his popularity, expertise and very down to earth attitude it is not a surprise that his guru, Bikram Choudhury, considers Feroze to be his favourite disciple and teacher.

Dank Hot Yoga in weniger Zeit mehr leisten

Thomas Weil hat vor der Eröffnung seines eigenen Studios in Frankfurt, das zugleich das neueste in Deutschland ist, 20 Jahre in Shanghai gelebt. Er erinnert sich noch gut, wie er auf die Yogaart aufmerksam wurde, die sein Leben verändern sollte: „Als mir mein Golflehrer sagte, ich sei zu steif in den Hüften, schaute ich mich nach einer Praxis um, die mich flexibler macht.” Dabei kam er auf Hot Yoga. Anfangs nur ergänzend, um seine Flexibilität zu verbessern. Dann aber spürte er schnell, wie gut er sich nach einer Session fühlte. Er konnte plötzlich mehr leisten – mit mehr Konzentration in weniger Zeit. “Ich gab das Golfspielen auf und praktiziere seither regelmässig. In den zehn Jahren nahm ich über 20 kg ab.”

Vor drei Jahren hat er seinen Job als Geschäftsführer eines produzierenden Chemieunternehmens in Shanghai gekündigt, um seine Hot-Yoga-Leidenschaft zu seinem Beruf zu machen. In 2013 absolvierte er das von Bikram geführte Teacher Training in Los Angeles. Die Eröffnung eines eigenen Studios in Frankfurt, das er zusammen mit seiner chinesischen Frau Helen betreibt, war sein langfristiges Ziel. “Ich freue mich, nun möglichst vielen Menschen diese heilende, kraftspendende Yoga-Praxis zu vermitteln”, sagt er.

Achieve more in less time thanks to Hot Yoga

Thomas Weil lived in Shanghai for 20 years. Today he is the owner of his own Hot Yoga studio in Frankfurt, the most recent one in Germany. He became aware of this sort of yoga in a special way: His golf teacher told him to look after his hips that weren’t flexible at all. Thomas found out about Hot Yoga. He wanted to practise it as a complement to his other sport. But soon enough he quit his former sport and concentrated all his strength on yoga. Within ten years he lost 20 kilogramms.

Three years ago he resigned from his job as a director of a chemical factory in Shanghai. He wanted to become a Hot Yoga teacher. In 2013 he did the Teacher Training under the guide of Bikram in Los Angeles. His aim was to open his own studio in Frankfurt, together with his Chinese wife Helen. „I am looking forward to impart this healing, powerful yoga practice with as many people as possible.“

Ein schönes Zentrum in Frankreich kreiert

Naomi Kosick ist gleichzeitig Teacherin und Inhaberin des Bikram Yoga Studios in Montpellier. En Kind der 70er Jahre, begann sie schon sehr früh verschiedene Yoga-Arten, Meditation und auch alternative Therapien auszuüben. Der entscheidende Funke fiel, als sie sich entschloss, mit dem Rauchen aufzuhören. Das war ihr Neujahrsvorsatz im Winter 2005. Sie lernte Bikram Yoga kennen und kam nicht mehr davon los. “Ma vie a alors pris une direction, vers la joie et le bien-être, que je n’aurais jamais auparavant pu imaginer”, sagt sie heute.

Nachdem sie das Teacher Training in Mexiko mit Bikram Choudhury absolviert hatte, folgten verschiedene Aufenhalte in London, in Chile, in Kalifornien, in Norwegen und Vannes (unterdessen geschlossen) und Nizza. Darauf gründete sie ihr erstes Studio “Hot Yoga Lima” in Peru. Es war immer ihr Traum, ein schönes Zentrum in Frankreich zu kreieren, wo sich die Trainierenden wohl fühlen. Sie spricht von Yogis, die sie ständig inspieren.

“My life took a joyful twist”

As a child of the 70s, Naomi Kosick, owner of and teacher at Yoga Bikram Montpellier, always had a keen interest in eastern philosophy and yoga and has explored many forms of yoga, meditation and alternative healing therapies from a very early age. In the winter of 2005, a New Year’s resolution to give up smoking triggered the desire to try the hot and sweaty Bikram Yoga and her life took a joyful twist. After completing the Bikram yoga teacher training with Bikram Choudhury in Mexico and the subsequent mentoring in London, under the guidance of Michele Pernetta and Mark Oram, she has taught this incredible yoga in Vina del Mar Chile, Los Angeles California, Oslo Norway, Vannes.

She set up her first studio space “Hot Yoga Lima” in Lima, Peru. It was a dream to create a beautiful centre where people can relax, improve their well being, and she is thrilled to have made this happen in Montpellier.

„Yoga ist für mich das Leben – es beinhaltet alles“

Doris Ritter, die im Herbst 2013 ihr Teacher Training absolviert hat, unterrichtet im Studio in Zürich. Hatha Yoga praktiziert sie bereits, seit sie 17 Jahre alt ist; Bikram Yoga kennt sie seit acht Jahren. Wenn man ihr beim Trainieren zuschaut, merkt man, dass noch mehr dahintersteckt, denn in jahrelanger Auseinandersetzung mit Jazztanz hat sie viel über den Körper gelernt.

“Yoga ist für mich das Leben, es beinhaltet alles”, sagt sie. Der Körper wolle gepflegt werden, und zwar von innen heraus. Sie weiss, dass die Selbstheilungskräfte durch Yoga massiv gefördert werden können, hat sie doch auf diese Weise einen Bandscheibenvorfall geheilt.

Am Unterrichten macht ihr vor allem Spass, dass sie Wissen weitergeben und eine bewussteren Umgangsweise mit dem Körper vermitteln kann. Die schönsten Erfolgserlebnisse sind Aha-Erlebnisse mit dem Körper, die sich dann durch dessen Wohlbefinden ebenfalls auf die Psyche auswirken. “Gleichzeitig ist es eine grosse Freude zu sehen, wie die Selbstverantwortung durch die positiven Wirkung der Übungen zunimmt.”

„For me Yoga is the whole life – containing all of them“

Doris Ritter did the Teacher Training in fall 2013. Now she is teaching in Stefan’s studio in Zurich. First she practiced Hatha Yoga since she was 17 yers old; Bikram yoga she does for eight years now. When you watch her doing the workout herself you notice that she seems to put even more into it. It turns out to be her involvement in jazz dance that had given her a lot of knowledge about the body.

“For me Yoga is the whole life – containing all of them”, she says. For her it is important that you are careful with your body, from the inside to the outside. She is confident about the self-healing effects that are provided by yoga, because she was able to heal a lumbar disk.

When she is teaching she likes to share her knowledge with others. The most successful moments are the ones she calls light bulb moments: it’s a double effect which cause wellbeing also for the psyche. “What’s more: you can see how the yogis learn about taking responsibility for the own body.”

„The teacher training was the best I could do“

Sheelagh OConnor Deri ist in Schottland aufgewachsen, halb Irin, halb Engländerin. Damals wusste sie noch nichts von Bikramyoga. Vor 19 Jahren zog sie nach Luxemburg und arbeitete auf einer Bank. Sie ist Mutter von drei Kindern, die jetzt 9, 10 und 12 Jahre alt sind. Bikramyoga lernte sie bei Polly Edwards kennen, die in Limpertsberg das erste Studio Luxemburgs eröffnete. Polly war es auch, die sie ins Teacher-Training schickte. Nur ungern begab sich die Mutter für 9 Wochen so weit weg von ihrer Familie. Aber es hat sich gelohnt; sie unterrichtete nach dem Diplom an mehreren Orten, vor allem auch bei Polly und entschied sich dann ihr eigenes Studio zu eröffnen.

Dank der Tatsache, dass die Schule der Kinder, ihr Zuhause und das Studio in einem engen Zirkel liegen,ist es für sie möglich, alles unter einen Hut zu bringen. Dabei achtet sie darauf, dass sie vornehmlich am Morgen Stunden gibt. Sie liebt das Unterrichten über alles, ihre eigene Praxis komme etwas zu kurz, sagt sie. Sie versucht dann wenigstens für sich allein zu trainieren, zu einer Tonbandaufnahme Bikrams. „The teacher training was the best I could do“, sagt sie.

„The teacher training was the best I could do“

Sheelagh OConnor Deri grow up in Scotland, half Irish, half English. Back home, she knew nothing about Bikram Yoga. 19 years ago she moved to Luxemburg where she worked in a bank. Now, she is a mother of three, the kids are 9, 10 and 12 years old. She learnt Bikram Yoga from Polly Edwards, who opened the first studio in Limpertsberg, Luxembourg. Polly encouraged her to attend the Teacher Training. Sheelagh found it quite difficult to leave the family for 9 weeks, but in hindsight she says: „The teacher training was the best I could do.“ After having graduated she taught in different studios, especially in Polly’s until she decided to open one of her own.

Now she is free to decide which classes she can offer to match the needs of the family. Fortunately school, studio and the family home are very close from each other, so she can handle it. She can’t imagine how she could work in an office anymore and likes teaching very much.

„Die Posen sollen entstehen“

Polly Edwards ist eine begnadete Teacherin. Sie studierte in England Ernährungslehre und Psychologie, spielte Rugby und andere Sportarten, um schliesslich das Bikram Yoga auszuprobieren. Sie kam nicht mehr los davon. In Australien machte sie den Master in der Werbung. Auch dort betrieb sie diese Yoga-Art weiter und absolvierte schliesslich das Teacher-Training – unter anderem zusammen mit Fabian Fabian aus Zürich. Danach unterrichtete sie an verschiedenen Orten und weilte längere Zeit in den USA, um dann Ende 2011 nach 6 Jahren Auslandaufenthalt wieder in ihre Heimat zurückzukehren.

Sie bildete sich ständig weiter, auch in anderen Yoga-Arten und eröffnete vor knapp zweieinhalb Jahren ihr winziges Studio im Stadtteil Limpertsberg. Sie unterrichtet Englisch oder Französisch, den Luxemburger Dialekt sprechen nur wenige ihrer Yogis. Tagsüber arbeitet sie, abends unterrichtet sie. Die Stunden, die sie selber nicht geben kann, vergibt sie an Gast-Teacher. Ihr ist es besonders wichtig, dass ihre Schüler sich nicht einfach in eine Pose hineinzwängen. „Die Posen sollen entstehen“, sagt sie.

„The postures should develop“

Polly Edwards is a gifted teacher. She studied nutrition and psychology in the UK, she played rubgy and other types of sports and finally learnt about Bikram Yoga. She never stopped doing it. In Australia, where she did her master in advertising, she practiced even more. Then she attended the Teacher Training – together with Fabian Fabian from Zurich. She taught in different places while she stayed in the USA; 2011 – after six years abroad –  she returned to her hometown Luxembourg.

In July 2012, she opened her tiny studio in Limpertsberg. She teaches in English or French, the Luxembourg dialect is rarely used in the Yoga world. Learning more about different styles of Yoga is very important for her. During the day she works, in the evenings, she is teaching. For lessons she cannot teach herself, she hires guest teachers. She doesn’t want to force the yogis too deep into a posture. „The posture should develop“, so Polly.

„Yoga macht mich mental und seelisch glücklich“

Was für ein Gefühl muss es wohl sein, in dem Studio, in dem man Bikram Yoga kennen und lieben gelernt hat, nicht nur selber unterrichten zu können, sondern Mitbesitzer zu sein! Der aus Thailand stammende Sathean Dax Dissopa besucht das Luzerner Studio seit 2008, diesen Frühling absolvierte er das Teacher Training in Los Angeles. Schon zuvor hatte er verschiedene Ausbildungen in Sachen Yoga gemacht, unter anderem Absolute Yoga in Thailand, bei welchem nicht 26, sondern 50 Übungen praktiziert werden, welche zusätzlich den Oberkörper trainieren. Er durchlief ebenso die Ausbildung zum Ayurveda Therapeuten. Von seiner Tätigkeit im Schweizer Geschäftsleben kommend, veränderte sich sein Leben durch die Beschäftigung mit Yoga komplett. „Yoga hat meine Art zu denken und meine Gesundheit stark beeinflusst und macht mich mental und seelisch glücklich. Gerne teile ich diese positive Energie mit all meinen Mitmenschen“, sagt er.
Sein Partner, Othmar „Kasi“ Wicki besuchte seine erste Yoga-Stunde 2009, nachdem er als ehemaliger Fussballer beide Hüften operieren musste. Auch für ihn ist das Bikramyoga zu einer grossen Leidenschaft geworden.
Dax unterrichtet fast die Hälfte der angebotenen Stunden selbst. Sein thailändischer Akzent wirkt beruhigend und motivierend zugleich. Seine Liebe zum Yoga und zum Unterrichten ist offensichtlich. Seine offene, sympathische Art macht sicher, dass alle der früheren Schüler auch zu den neuen Besitzern ins Studio kommen – und sogar noch neue mitbringen…

„Yoga makes me mentally and spiritually happy“

What a feeling to be a co-owner of the studio where one began to practice Bikram yoga. Sathean Dax Dissopa is from Thailand, he has been visiting the studio since 2008. Last spring he did the Teacher Training in Los Angeles – after having had different trainings in other yoga styles, such as absolute Yoga in Thailand – the way they do it in the Yoga Corner in Schlieren.

His business partner Othmar „Kasi“ Wicki is a former soccer player, suffering from a variety of sports injuries and having had both hips replaced. He did his first Bikram Yoga workout in 2009. For him, too, the yoga in the heated room has become a great passion.

Dax also knows about business life. When he learnt about Yoga his life changed completely. “Yoga changed my mind, my health and I feel really happy. I like to share this positive energy with all the students.” His kindness will not only keep the previous students but also bring further yogis in his studio.

Viel über Yoga und Anatomie gelesen

Seit Edit Varkonyi Bikram Yoga praktiziert, fühlt sie sich gut. Das ist jetzt schon etliche Jahre her. Schliesslich entschied sie sich, Yoga zu ihrem Beruf zu machen: 2011 absolvierte sie das Teacher Training. Da wusste sie bereits, dass sie ihr eigenes Studio eröffnen wollte. Zuvor konnte sie bei Zsuzsanna Andre unterrichten, der Besitzerin des ersten Studios in Ungarn nahe des früheren Moskauer Platzes (heute Széll Kalman ter). Nach den üblichen Schwierigkeiten der ersten Monate fand sie mehr und mehr Freude am Unterrichten. Inzwischen hat sie sich ständig weitergebildet und auch viel über Yoga und Anatomie gelesen. Sie sagt: „I realize that even a thousand lives would not be enough to become a master of any trend of yoga.”

Im Januar 2013 machte sie ihren Traum vom eigenen Studio wahr. Noch könne sie von dieser Tätigkeit nicht leben, sagt sie. Ursprünglich studierte sie Ökonomie und arbeitete als Managerin in der Bankenwelt. Ihr Organisationstalent kam ihr damals wie auch heute in ihrem neuen Leben zugute. Sie wird von ihrem Mann in ihrer Tätigkeit unterstützt, und ihre Tochter, eine Designerin, wirkt als Kreativ-Managerin.

Edit Varkonyi has been practicing Bikram yoga for several years and has never felt so good – without considering to deal with it professionally. Then she applied for the Teacher Training in fall 2011 already with the aim of opening a studio. Zsuzsa André, the owner of the first Bikram Yoga Studio in Hungary gave her the opportunity to explore the world as a teacher until the opening of her own Studio.  This was in January 2013.

 „I read and learn more and more about yoga and anatomy“

After the obvious difficulties of the first months she enjoys teaching extremely. „Now that I read and learn more and more about yoga and anatomy I realize that even a thousand lives would not be enough to become a master of any trend of yoga“, she says. She also says that there issomething in common with her original education: She graduated as an economist and  was dealing with organizing international fairs and later on she held senior manager posts at three different banks for a decade.In recent years she has been active as an executive coach, which profession can be harmonized with yoga completely. The creative manager of her studio is her daughter, a graduated designer.

Ironman-Triathlon und Bikram-Yoga

Der Teacher Eladio Garrido ist französischer und australischer Nationalität. Er spricht fliessend Französisch, Englisch und Spanisch, ebenso den Dialog. Er arbeitete über 25 Jahre als Software Ingenieur in grossen Unternehmen: in London, Sydney, Amsterdam, Paris.

Nach einem Motorrad-Unfall empfahl ihm seine Physiotherapeutin, Bikram Yoga zu prakitzieren. „I was a keen athlete, always on the go, so she thought Bikram would be perfect for me“, erzählt Eladio. Er begann in Sydney 1999. Später zog er nach Amsterdam, wo er in Teresas Studios übte, dannschliesslich in Paris. Er lernte die vielen Vorzüge dieser Art von Yoga kennen, sogar noch mehr, weil er 4 Ironman Triathlons absolvierte und 48 Marathons lief. „On one hand these are great experiences because they do make you feel fit but on the other they do put pressure on your joints and you can end up with an injury.“ Bikram Yoga ermöglichte es ihm, viel flexibler zu werden und stärkere Gelenke aufzubauen. Ausserdem lehrte es ihn, sich besser zu konzentrieren und zu entspannen.

Schliesslich entschied er sich für das Teacher Training, da er in Paris weniger dazu kam, Outdoor-Aktivitäten zu unternehmen und mehr und mehr im heissen Raum trainierte. 2011 wurde er ein Teacher. Die Rückkehr war insofern schwierig, als es erst ein Besitzer zweier Studios gab in Paris und viele Instruktoren. Er unterrichtete in Bordeaux, auch in der Schweiz und in Belgien. Vor einem Jahr machte er seinen Traum wahr und eröffnete ein eigenes Studio in Valencia. Er gibt alle 15 Stunden wöchentlich, will er selber trainieren, hat er in ein anderes Studio zu gehen.

Ironman Triathlon and Bikram Yoga

The teacher Eladio Garrido has both French and Australian nationalities. He speaks French, English and Spanish fluently, also the dialogue. He has been a software engineer in large companies for more than 25 years: in London, Sydney, Amsterdam, Paris.

After a bike accident his physiotherapist recommended him to practice Bikram yoga. „I was a keen athlete, always on the go, so she thought Bikram would be perfect for me“, Eladia tells. He started his practice in Sydney in December 1999. Afterwards he moved to Amsterdam where he practiced at Teresa’s, later in Paris. He learnt about the great benefits of this sort of yoga, even more, because he completed 4 ironman triathlons and had run 48 marathons. „On one hand these are great experiences because they do make you feel fit but on the other they do put pressure on your joints and you can end up with an injury.“ So Bikram has allowed him to increase his flexibility and helped to get his joints stronger, furthermore it allowed him to improve his concentration and to relax.

In Paris he practiced more and more, because outdoors activities were rather difficult to get to. Eventually the need to become a teacher started. He joined the Teachter Training in 2011. He says his return home was difficult, because the competition was big in Paris with only one studio owner and more than 25 teachers and 4 new students. Finally he learnt the dialogue in three languages, in English, French and Spanish. He taught in Bordeaux, he even taught in Switzerland and Belgium. Eventually he decided to open his own studio in Valencia one year ago. He is really dedicated to this yoga. And he is very busy, because he is teaching every single lesson himself: 15 a week. When he wants to practise, he has to do it in a different studio.

„I help people to help themselves“

Daniëlle Mainzer, welche das Bikram Yoga Studio in Nijmegen vor zwei Jahren eröffnete, arbeitete früher als Präventiv-Psychologin. Diese Arbeit gab sie vor über zehn Jahren auf, denn sie war je länger, je weniger überzeugt, dass Menschen ihre psychischen Probleme durch eine Therapie oder psychologisches Training überwinden können. Als sie selber mit Bikram Yoga startete, erfuhr sie, wie sie physisch und mental grosse Verbesserungen machte. “Ich litt unter chronischen Rückenschmerzen, verursacht durch zwei Geburten kurz hintereinander; meine physische Kondition war gar nicht gut.”

Schon nach der ersten Stunde sah sie, dass dieses Yoga ein grossartiges Werkzeug für jedermann ist, um sich selber physisch, mental und psychisch zu heilen. Wer Yoga praktiziert, wird nicht als Patient behandelt, sondern als gesunder Mensch. Der Praktizierende arbeitet für sich selber und wird durch die Stimme des Teachers oder der Teacherin unterstützt. Nach jeder Klasse sieht man die Erfolge. Sie sagt: “My biggest wish is to use this yoga to help people heal themselves, and to see how beautiful they become once again. By being a Bikram Certified Teacher I can help create beauty in human beings.”

„I help people to help themselves“

Daniëlle Mainzer, the owner of the studio in Nijmegen, gave up her work as a psychologist over ten years ago. She realized that she couldn’t to create beauty, which is what she wanted. “I was not convinced that people could overcome psychological problems through therapy or any form of psychological training.” When Daniëlle started this yoga for herself she experienced great improvements, physically and mentally. “I had chronic back pain due to two very quick births, and my overall physical condition was not great.”

She immediately saw that this yoga is such a strong tool for anybody to heal himself physically, mentally and psychologically. The person who practices yoga is „treated“ as a healthy person, not as a patient. The student works on him- or herself with no other tools than the instructor’s voice. The rewards are there after every class. This process is truly amazing. She says:“My biggest wish is to use this yoga to help people heal themselves, and to see how beautiful they become once again. By being a Bikram Certified Teacher I can help create beauty in human beings.”