Bikram Yoga Leeds

Als ich letztes Jahr vermeintlich alle Studios in England besuchte, stellte sich heraus, dass es neuerdings eines in Leeds gibt – zwischen Manchester und York. Das erste in Yorkshire. Die kurze Reise einzig wegen dieses Studios lohnte sich: wegen dieser Stadt, deren Geschichte bis ins 5. Jahrhundert zurückreicht, der Tatsache, wie sie es schafft, Altes und Neues zu vereinen, wegen dem Bahnhof, der von Kanälen unterflutet ist, der beschaulichen Waterfront und natürlich wegen des Yoga-Studios, das Vicki exakt vor 6 Monaten und 3 Tagen eröffnete.

Das Studio liegt im Herzen der pulsierenden Stadt in “The Core”, einem mehrstöckigen, modernen Gebäude mit Restaurants, Gyms und weiteren Geschäften. “Eat, drink, shop”, ist hier der Leitspruch Anders im Bikramyoga-Studio, da wird Wasser getrunken und geschwitzt. Der heisse Raum weist hohe Fenster auf; der Umkleideraum ist überraschend gross mit liebevollen Details wie farbigen Knöpfen an den Garderobe-Haken. Es gibt einen Wasser-Spender und doppelt so viele Toiletten wie in Zürich, das doppelt so viele Yogis unterrichten kann.

Obwohl das Studio neu ist und einen wachsenden Kundenstamm aufweist, gibt es bereits 23 Stunden pro Woche, eine davon eine 100-minütige “Intermediate-Class”, wo die üblichen Posen durch fortgeschrittene ergänzt werden. Die Schwedin unterrichtet uns fünf Frauen in einer ruhigen, fliessenden Art; sie beherrscht den Dialog absolut. Ich liebe ihre Stimme, die mir Kraft zu geben scheint. Die Energie fliesst…

The Core, level 2, The Headrow, Leeds LS1 6JD, www.bikramyogaleeds.com

When I visited what I thought to be the very last studio in England last year, I was told that a new one had opened in Leeds – between the cities Manchester and York, the first one in Yorkshire. The short trip to visit this one only studio was worth it: because of this special historical city, the history of which can be traced back to the 5th century when the name referred to a wooded area of the Kingdom of Elmet. In Leeds, old and new match wonderfully. Wherever you stand in the train station, you see water, even below the station. I also liked the Waterfront next to this station and of course the studio Vicki opened 6 months and three days ago.

The studio is located in the middle of the busy town. “The Core” is a 3-storey-building with restaurants, gyms and shops. “Eat, drink shop” is the motto. Quite different in the studio, though. Here you drink only water, make an exhausting workout and sweat profusely. The hot room provides high bright windows; the changing-rooms are surprisingly spacious with some remarkable details as the coulourful knobs on the wardrobe hooks. There is a water dispenser and there are twice as many toilets as are available in my homestudio in Zurich, where twice as many yogis are practicing.

Event though the studio is new, with a customer base that’s steadily growing, there are 23 hours in a week. Among them a special, 100-minutes-intermediate-class (all the regular postures and some special advanced postures added). Vicki, the Swedish owner, is teaching our small group in a quiet, flowing manner. She does the dialogue perfectly. I like her voice, that seems to give me power – the energy is flowing…

 

Saskia Swaan

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Nach ihrer ersten Bikram-Yoga-Klasse fühlte sich Saskia grossartig. Sie wusste, dass mehr daraus entstehen würde. Das war 2008; damals lebte sie in Dublin. Die Art, wie man sich gleichzeitig auf Ausdauer, Flexibilität und Balance konzentrieren muss, gefiel ihr sehr. Wähend ihrem weiteren Training durfte sie manche Veränderungen erleben. Nebst physischen Durchbrüchen in einzelnen Posen, wurde sie auch psychisch ruhiger und sie lernte, sich vor allem auf die richtige Ausführung zu konzentrieren, bevor man in die Tiefe geht.

“It is a never ending journey of learning, adjusting, letting go, getting back up and being grateful, humble and positive no matter what”, sagt sie. 2014 absolvierte sie das Teacher-Training, was ihr erlaubte, ihre positiven Erfahrungen mit vielen weiteren zu teilen. Sie unterrichtete in Irland, Australien, Thailand und in den USA. Jetzt lebt sie in Lissabon, dieser schönen Stadt und fühlt sich wirklich privilegiert, um diese Yoga-Art nach Portugal zu bringen: “finally sharing the Original Hot Yoga with the kindhearted and lovely portuguese people…..”
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“A never ending journey…”

Saskia began her Bikram Hot Yoga journey back in 2008 while living in Dublin, Ireland. After her first class she felt amazing and knew she was going to go back for more. She liked the focus that is required during class in order to combine strength, flexibility and balance.
During her practice she experienced changes in many different ways: from physical breakthroughs in challenging postures, to calming the mind and ego when focusing on alignment and strength rather than depth.

The main aspect she enjoys about the classic Hot Yoga, is that it is a never ending journey of learning, adjusting, letting go, getting back up and being grateful, humble and positive no matter what.

In 2014 she became a teacher so she could share these experiences with others around the world, teaching in Ireland, Australia, Thailand and the US. Today, she is truly excited to live in this amazing, beautiful city called Lisbon and feels very privileged to be finally sharing the Original Hot Yoga with the kindhearted and lovely portuguese people…..
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Hot Yoga Lisboa

Was für ein Gefühl, nach einer weiten Reise im heissen Raum anzukommen, nachdem alles geklappt hat und man sich erst noch willkommen fühlt! Saskia Swaan aus Irland und John Tanton aus Australien erwarten mich im ersten Bikram-Yoga-Studio Portugals: in der Hauptstadt Lissabon, nur drei Minuten von der Metro-Station Rato entfernt. Das ist umso erfreulicher, als es in den allermeisten Ländern Europas Bikram Yoga Studios gibt. Nun auch in Portugal. Das kleine feine Studio wurde vor drei Wochen eröffnet und ist absolut beeindruckend.

Der Eingangsbereich ist – wie auch die übrigen Räume – geschmackvoll eingerichtet, überall brennen Kerzen. Eine Treppe führt ins Untergeschoss, wo die Umkleideräume und Duschen liegen sowie der heisse Raum. Die Hitze ist mit Hilfe von modernster Technologie konstant gewährleistet. Später soll im Erdgeschoss ein grösserer Raum für das Workout zur Verfügung stehen.

Saskia, die 2008 mit dieser Art von Yoga began, absolvierte ihr Teacher-Training vor zwei Jahren. Sie ist in dieser Abend-Klasse gleich doppelt gefordert: Erstens füllen die sieben Frauen und fünf Männer den Raum, so dass es feuchter wird als üblich, was sie mit dem regelmässigen Öffnen der Türe meistert. Dann ist eine neue Schülerin anwesend, welche die spezielle Aufmerksamkeit der Teacherin erfordert. Saskia scheint alles mit Links zu schaffen. Ihr Ziel ist es, bald einmal auch einen selbst erlernten portugiesischen Dialog anzubieten.

Rua Artilharia 1, 3A, Lisbon, www.hotyoga.pt

What a feeling to have been arrived in the hot room after a long journey, welcomed by Saskia Swaan and John Tanton in the very first Bikram yoga studio in Portugal. It’s located in the heart of beautiful Lisbon – only a 3 minute walk from Rato subway station and 10 minutes from Marques de Pombal. It was high time because in most European countries Bikram yoga is popular – soon, it will be known here too. The small beautiful studio opened only three weeks ago; it is absolutely striking.

The reception area is welcomingly furnished, and so are the other rooms – with love and taste. Everywhere candles exude a warm light. In the basement there are pretty awesome changing rooms with plenty of showers. The hot room is rather small, it is thought to be located later on the ground floor. The heat is controlled during the workout by high technology.

Saskia learnt about this sort of yoga back in 2008. Two years ago she did the Teacher Training. This evening class is quite demanding. Firstly because the class – 7 women and 5 men – fill the small room and produce a high humidity level, so she is opening the door regularly. The second reason is a new student which demands the full attention from the instructor. Saskia is doing very well. The aim is to offer also classes in Portugese soon, which she will have to create on her own.

und hier, was mein Mann über die Welterbe-Stadt Lissabon schrieb: LINK

Workshop mit Rajashree im Studio in Zürich

Das erste Studio der Schweiz, jenes an der Grüngasse in Zürich, organisierte einen ganz besonderen Anlass: einen Workshop mit Rajashree Choudhury, der Frau des Bikram-Yoga-Gründers. Sie wird oft als „The heart and soul of Bikram Yoga“ bezeichnet. Sie unterrichtet Bikram Yoga in den sogenannten Head Quarters und führt während den Teacher Trainings spezielle Klassen über die Vorteile dieser Yogaart. Sie gibt auf der ganzen Welt Workshops zu ihrer selbst entwickelten Serie über Yoga für Schwangere.

Der Morgen startete mit einer Masterclass, welche zwei Stunden dauert anstatt eineinhalb, so dass sich die rund 40 Teilnehmenden – darunter ein Drittel Lehrer aus Zürich, Basel, Luzern, Miami, den UK, aus Kanada, der Ukraine – noch besser in die einzelnen Übungen vertiefen konnten. Die in Kalkutta geborene Leiterin, die fünfmal die indische Yoga-Meisterin wurde, weiss, wovon sie spricht, wenn sie unterrichtet.
Es folgte ein Lunch im vierten Stock des Studios, während welchem es Zeit und Gelegenheit gab, um sich mit der Koryphäe der Yogawelt  auszutauschen. Am Nachmittag folgte ein Workshop, ergänzt durch Meditation. Der Applaus am Schluss sagte alles über den gelungenen Anlass.

The first studio in Switzerland, Bikram Yoga Zurich at the Grüngasse, organized a special event: a workshop, led by Rajashree Choudhury, the founder’s wife, often called „The heart and soul of Bikram Yoga“. She teaches Bikram Yoga at the Head Quarter and takes part in teacher training, including a special class on the health benefits of Yoga. All over the world she leads workshops on her own Pregnancy Yoga Series and Women’s Healths, with a special emphasis on the emotions.

First thing in the morning was a Masterclass led by Rajashree, which lastet 2 hours instead of 90 Minutes. There were 40 participants, 13 of them teachers from Zurich, Basel, Luzern, even from Miami, the UK, Canada and the Ukraine. The special class gave enough time to concentrate even better on the postures. Rajashree, born in Calcutta, won the Indian championships five times, so she knows what she is telling about when she is teaching.
Lunch, offered on the 4th floor of the studio, gave time to meet Rajashree and to exchange. In the afternoon she conducted a three hours workshop including meditation. The applause at the end told all about how the participants liked the event in Zurich.