Die Reise nach Elche trat ich mit einem mulmigen Gefühl an. Ich hatte mehrere Male an alle möglichen Adressen geschrieben und meinen Besuch angekündigt, jedoch keine Antwort erhalten. Um so erstaunter und erfreuter war ich über die Qualität der von Tereza abgehaltenen Klasse.

Das Studio wurde vor zwei Jahren ennet dem „Fluss“ gegenüber der Altstadt in einem hohen Wohnblock eröffnet. Anfang dieses Jahres fusionierte es mit Bikram Yoga Spain, wo beispielsweise auch Madrid und Valencia dazu gehören – welche beiden Studios ich ebenfalls besucht habe. Gleichzeitig konnte mehr Raum dazu gemietet werden. Das Studio, als dessen Managerin Consuelo Asencio wirkt, ist ein typisches Stadt-Studio, eher klein, übersichtlich, sauber, einfach. Im heissen Raum gibt es einen idealen Bodenbelag, hygienisch. Jacqueline, die Holländerin, die im nahen Alicante lebt, trainiert hier wöchentlich. Sie sagt, dass jeweils zwischen 7-14 Yogis praktizieren.

Wir sind sieben Frauen und zwei Männer. Teresa unterrichtet in ihrem temperamentvollen Spanisch. Sie hält sich absolut korrekt an den von Bikram gelehrten Dialog (obwohl sie nicht bei ihm ausgebildet wurde, was sonst eines der Kriterien für mich ist, in meinen Blog aufgenommen zu werden). Sie sagt auch, wofür die Übungen gut sind und – vor allem – sie gibt hervorragende Korrekturen. Eine Sternstunde in Sachen Teacherin!
Carrer Josep Maria Buck 38, 03201 Elche, www.bikramyogaspain.es

How would my trip to Elche turn out? I went with a queasy feeling to the studio because I hadn’t got any answer to several contacts about my visit. I didn’t even know for sure if there would be lessons at all. So I was not only amazed but very pleased about the high quality lesson given by Tereza.

The studio is located on the western side of the river Vinalopo which divides the town in a high apartment building. It opened two years ago, at first on its own. Since a few months it is under the roof of Bikram Yoga Spain with runs studios for example in Madrid and Valencia (which I visited both). At the same time the studio increased in space. It’s a typical town studio, the director is Consuelo Asencio. The studio is rather small, neatly arranged and clean. In the hot room the floor cover is hygienical and also practical. Jacqueline from the Netherlands lives in Alicante. She practises every week in Elche. She tells me that about 7 to 14 yogis usually attend a class.

We are seven women and two men. Teresa is instructing us in her lively Spanish. Not only does she teach the Bikram dialogue absolute correctly (she wasn’t taught by himself – normally I don’t write about such studios). She also explains which postures are healthy and – most of all – she makes excellent corrections. A moment of glory regarding to the teaching!

Das Warten hat sich gelohnt: Im aufstrebenden Zürich West entstand ein Juwel. Lange wusste man nicht, wo Karin Circelli-Zemp und ihr Mann nach drei langen Jahren fündig geworden sind. Dann wurde publik, dass das neue Studio an der Heinrichstrasse 267 entstehen würde – im Parallelgebäude zu den Abaton-Kinos. Die Umbauten, Vorbereitungen waren intensiv – bis am Samstag, 26. September 2015 das Eröffnungsfest mit Yoga-Lektionen in den verschiedenen Angeboten und feinen veganen Häppchen und Säften stieg.
Im ersten Stock rechts öffnet sich nach einer Glastüre ein grosszügiger geschmackvoll eingerichteter Empfangsraum, schlicht mit edlen Materialien. Das setzt sich in den Garderobe-Räumen und den Duschen fort. Es gibt zwei Yoga-Räume: einen kleineren unbeheizten, sowie einen grossen mit zwei riesigen abgerundeten Fenstern gegen das Nachbargebäude mit einer unmerklich, aber effizient wirkenden Heizungs-Lüftungsanlage. Und mit einem weich anmutenden Bodenbelag, der alle Muskeln zum Arbeiten zwingt.
Karin, die 2009 ihr Teacher-Training absolvierte und seither zuerst in Zürich mehrere Jahre und dann in Basel unterrichtete, stets Weiterbildungen machte und sich auch noch in anderen Yogaarten ausbilden liess, unterrichtete ihre allererste Bikramyoga-Klasse in ihrem neuen Studio. Unter den gut 30 Praktizierenden gab es viele Teacher aus Zürich, Schlieren, Luzern, Konstanz, Basel oder Bern. Karin war im Element, absolut souverän, mit ihrer ansteckend guten Laune und ihrem feinen Humor. Well done, Karin!!
Heinrichstrasse 267, 8005 Zürich, www.yogaholicsunited.ch

It was worth waiting: In the trendy Zurich West a real juwel of a Bikram yoga studio became real. For a long time one didn’t know where Karin Circelli-Zemp and her husband would open their new studio. Their search lasted three years. Now, Saturday, the 26^th of September, they opened a strikingly beautiful studio at Heinrichstrasse 267 in a building right behind the Abaton cinema complex. After an intensive time of rebuilding, conversion and administrative matters. The opening-day was an enormous success, with all sorts of yoga and tasty vegane food and fine juices.

Behind a glass door on the right side of the first floor is a spacy reception area, equipped with elegant pieces of furniture made of precious material. Equally stylish are the changing rooms and the showers. As to the yoga rooms: there are two of them, one unheated and smaller and a larger one with two high windows with rounded edges. The heating-airing system is working without noise but really efficient. The floor is covered with a soft carpet which requires a lot of muscle work.

Karin did her Teacher Training in 2009. Since then she didn’t only teach in Zurich and later in Basel but learnt many things about the body and how it works. She studied also other styles of yoga and deepened her knowledge more and more. We were her very first Bikram yoga class in her new studio. There were some 30 yogis, a big part of them yoga teachers from Zurich, Schlieren, Konstanz, Luzern, Basel or Bern. Karin did the class the way she always used to: qualified, in her good humour which is always catching. Well done, Karin!!

Die Lage des letzten Studios, das ich in Dublin besuche, ist sensationell: mitten in einer der trendigsten Strassen ganz Dublins, Nahe der Trinity-Universität, der berühmten Irischen Bank, der City Hall und dem Castle. Umrahmt von den typischen roten unverputzten Ziegelbauten. Während den Vorbereitungen stosse ich zufällig auf folgende Beschreibung im Internet: „What super trendy  area would be complete without a Bikram Yoga studio? Drury Street’s answer is Bikram Yoga Dublin City. Bikram yoga is hot yoga, like yoga crossed with a sauna and it’s the chosen pastime of the super famous. George Clooney, Lady Gaga, Madonna and David Beckham are all fans.“

Fiona McNamara ist seit neuestem Besitzerin dieses vor vier Jahren eröffneten Studios. Wie alle anderen Studios in Dublin wirkt es genau so erneuerungsbedürftig wie jene in London. Aber es hat liebevolle Details – wie Kerzen im WC oder Räucherstäbchen, und es genügt vollauf. Fiona erzählt, dass viele Touristen, vor allem Amerikaner, ihr Angebot nutzen.

Die Teacherin und neuerdings Besitzerin, die zusammen mit den Zürcher Teachern Beat und Karin ihr Teacher-Training absolviert hatte, leitet uns sieben Frauen souverän an. Ja, sie macht eine Übung so überzeugend vor, dass mir die richtige Ausführung fortan haften bleiben wird. Hoffentlich kann sie trotz den neuen Aufgaben weiterhin möglichst oft unterrichten!

56-58 Drury Street, Dublin 2, www.dublincitybikramyoga.com

Bikram City is the last studio I am to visit in Dublin. It’s in the most striking area, in the middle of trendy streets. What’s more: Drury Street is considered as the up and coming environment – near the Trinity university, the bank of Ireland, the City Hall and the Castle, surrounded by the typical red brick buildings. In one simple word: Beautiful. And when I read about the place, I found this accurate description: „What super trendy area would be complete without a Bikram Yoga studio? Drury Street’s answer is Bikram Yoga Dublin City. Bikram yoga is hot yoga, like yoga crossed with a sauna and it’s the chosen pastime of the super famous. George Clooney, Lady Gaga, Madonna and David Beckham are all fans.“

Fiona McNamara is the new owner of this studio which opened four years ago. Like all the other studios in Dublin it seems to need some renovations. But there are some affectionate details, such as candles in the toilets or incense sticks, in short: it serves for our purposes well enough. Fiona tells me that a lot of tourists, especially from the US, use her offer.

The teacher and new owner, who did her Teacher-Training together with Beat und Karin, two teachers from Zurich, is guiding us (seven women) very confidentely. She even demonstrates a special posture in the right and in the wrong way, so the exact alignement will stay in my mind. Hopefully she will be able to teach as often as possible beside her new work!

Für einmal zu Fuss in ein Studio, wenn es auch ein längerer Marsch ist. Dafür kann man die Veränderungen wahrnehmen: Die vielen Pendler bei der Connolly Station, der zähe Verkehr in dieser Gegend der Stadt. Dann verringert sich das Ganze, und wenn man nördlich über den Royal Canal geht und erst noch über den Bach Tolka, wo sich Enten tummeln und ein Graureiher stolziert, dann hat man das Urbane hinter sich gelassen.

Ähnlich wie in den bereits besuchten Studios findet man dieses in einem Art Hinterhof, zusammen mit anderen Bewegungsschulen und mit Industriebetrieben. Mit der Ballettschule wird das WC geteilt sowie ausserhalb des Studios in einer Art Halle ein Ruheraum. Der Empfang ist sehr klein, aber heimelig. Carole wird die Stunde unterrichten. Grainne Martin (rechts), welche vor fast zehn Jahren das Teacher Training absolviert hat, eröffnete dieses einfache, kleine Studio 2009 als zweites in Irland. Sie trainiert neben mir. Wir sind fünf Frauen und zwei Männer an diesem Morgen.

Bei Carole fühle ich mich sogleich wohl; sie kann in einem unglaublichen Tempo anleiten, ohne jedoch hektisch zu wirken. Im Gegenteil, man bekommt den Eindruck, man tue seinem Körper etwas wirklich Gutes!

157-159 Richmond Rd, Fairview, Dublin 3, www.bikram.ie

For once a stroll from the city center to the studio in the north a few kilometres afar. So you can be aware how the surroundings are changing: At first there are hunderts of commuters, busses, trains and heavy traffic. After having passed the Royal Canal in the North and lar the river Tolka, there is nothing urban left. Ducks are swimming in the water and a grey heron is stalking.

Similar as in the other studios I visited these days one finds this one also located in a kind of backyard, together with other training centers and with industrial businesses. Tthe toilets are shared with the adjoining school of ballet. And so is the relax lounge outside the studio. The reception area is tiny but cosy. Carole will be teching. Grainne Martin (on the right side), opened this simple, small studio 2009 as the second in Ireland. She did her Teacher Training nearly ten years ago. She is practicing next to me; we are 5 women and two men.

Carole is a gifted teacher. I feel completely at ease, even though the postures have to be done exactly. She is able to speak in a horrend speed, without being hectic. On the opposite: One feels like having done a really good thing for body, mind and soul!

Mit Recht kann Bikram Yoga Dublin diesen Namen für sich beanspruchen. Denn es war das erste solche Studio in Irland. 2003 wurde es in Portobello eröffnet, an diesem Platz – wieder ein Industrial Estate, nähe Harold’s Cross südlich von Dublin – existiert es seit 2008. Anne Leonard ist die Besitzerin.

Das blaue Logo ist unverwechselbar, man sieht es auf Anhieb inmitten der Industrie-Gebäude. Es macht noch einen deutlich heruntergekommeneren Eindruck als jenes von heute morgen. Und dennoch: Die Sonne scheint, es scheint Betrieb im Quartier zu sein, ein Yogi kommt und setzt sich auf die Metall-Stiege des Nebengebäudes. Dann erscheint Nathan Newell, der Teacher. Der wartende Yogi sagt, es sei ein ausgezeichneter Instruktor. Später dann, im Untergeschoss in einem Umkleideraum, der beinahe improvisiert wirkt, unterhalten sich Frauen über Lieblings-Teacher. Ich selber halte es so: Logisch, habe ich solche, aber sonst bin ich dankbar, wenn es immer wieder andere gibt, so dass man ständig wieder Neues dazu lernen kann.

Das Erdgeschoss mit dem grossen heissen Raum – auch hier ein roter Teppich – wirkt geradezu bohemien. Nathan erzählt, dass die neueren Studios allesamt von ehemaligen Schülern eröffnet wurden. Seine Lehrweise ist ruhig und dennoch motivierend: „You can do it“ und dann wieder das erlösende „take a deep breath“ nach einer anstrengenden Übung. Würde ich in der Umgebung leben, wäre ich hier trotz der kargen Umgebung mit Freude am Trainieren.

Greenmount, Industrial Estate Greenmount Avenue, Harold’s Cross, Dublin, www.bikramyoga.ie

The name Bikram Yoga Dublin is well deserved. It was the first studio in Ireland. It opened 2003 in Portobello. At Harold’s Cross place – once more in an industrial estate – is it since 2008. Anne Leonard is the owner.

The blue logo is highly distinctive, one sees it at once in the middle of the factory buildings. The outside of the building looks even more neclected than the other studio I visited in the morning. However one feels welcome, the surroundings are sunny, there is a lively coming and going. A yogi arrives and sits down on the metal stairs of the neighbouring building. Then Nathan Newell, the teacher, is arriving. The yogi tells me that he is a very good teacher. In the basement women are also speaking about their favorite teachers and their respective skills. I for myself have my favorite teachers, but I also like the diversion – in order to to learn more because of their different styles

The ground floor with the large hot room – again with a red carpet – seems to be rather free spirited. Nathan explains that the newer studios were opened by former teachers. His teaching is quiet but nevertheless motivating: „You can do it“ and then what I like most „take a deep breath“ after an exhausting posture. Would I live near here you would meet me practising here – despite of the studio’s surroundings.

Bus oder Zug, um das rund 13 Kilometer nord-westlich vom Dubliner Zentrum gelegene Studio D15 zu besuchen? Die Zugfahrt dauert zwar weniger lang, aber der Anmarsch ist weiter. Ausserdem sieht man vom Bus aus deutlich mehr von der geradezu lieblichen Landschaft und den für diese Gegend ausserhalb der Hauptstadt typischen Häusern. Bis man schliesslich im Coolmine Industrial Estate anlangt und zwischen den vielen Reklamen nach jener des Bikram Yogas sucht.

Von aussen sieht das Gebäude nicht vielversprechend aus. Umso erfreuter ist man, als sich der Raum nach einem langen engen Korridor verbreitert und sich ein fast so grosser heisser Raum wie tags zuvor eröffnet – mit einer Glasfront zum Empfangsraum hin. Über eine Treppe erreicht man die auch hier sehr einfachen Umkleideräume und Duschen. Anne-Marie Browne führt das vor rund 6 Jahren eröffnete Studio; sie trainiert an diesem Morgen selber mit.

Fiona unterrichtet die 10 Frauen und 5 Männer. Sie beherrscht nicht nur den Dialog, sondern ergänzt ihn mit Lob, mit Korrekturen und mit Angaben, wofür welche Übungen gut sind. Sie erzählt mir, dass sie auch im Studio Fairview unterrichtet, jenes, das ich als letztes der 5 Studios in Dublin besuchen werde. Wer weiss, vielleicht darf ich sie nochmals als Teacherin geniessen?!

46B Coolmine Industrial estate Dublin, www.bikramdublin.ie

What sort of transport should one choose? By train you are faster, but the way to the station is longer. Moreover from the bus you have an excellent view of Dublins surroundings. The Studio 15 is located 13 Kilometres outside the city center in the Coolmine Industrial Estate in the North-West. When you arrive there you may be disapponted, the neclected buildings are plastered all over with advertisements. So much that the bikram logo is nearly invisible.

The outside of the building looks rather dreary. Yet the interior of the location looks much nicer. After having passed a long small corridor the place seems to grow and brighten into a very bright hot room with the same red carpet I saw yesterday. Instead of a wall between the desk and the hot room there is a large glass front. When you go upstairs you find the very simple furnitured changing rooms and the showers. One is supposed not to shower more than 3 minutes. „Please think about those waiting“ says a placard on the wall.

Anne-Marie Browne is the owner of this place that opened 6 years ago. She is practising together with us. Fiona is the teacher. She is instructing 10 women and 5 men. She does not only know the dialogue thoroughly but is also able to correct postures, say encouraging words and tell what all the postures offer as benefits. She tells me that she is teaching also at the Fairview studio in which I am going to practise as the 5th of all the Dublin studios. Who knows, perhaps I can enjoy her once more as a teacher?!

Eine halbe Stunde Taxifahrt oder eine Stunde mit dem öffentlichen Verkehr südlich von Dublin und man ist in dem aufstrebenden Vorort Sandyford Industrial Estate. Nahe dem Meer und umgeben von Parks. Das gleichnamige Studio befindet sich inmitten von industriellen, modernen Gebäuden. Es wurde vor fünf Jahren eröffnet und hat vor einem Jahr zu Jenise gewechselt. Sie absolvierte 2008 das Teacher-Training, zusammen mit Karin, der Besitzerin des Studios in Genf.

Heute ist die Teacherin dieser vorabendlichen Klasse. Und was für eine! Sie unterrichtet 7 Frauen und 3 Männer auf eine sehr angenehme, aber auch fordernde Weise. Sie macht Korrekturen, die einleuchten und von denen ich noch nie gehört habe. Eine der Yogis erzählt, dass die Freundin ihres Sohnes die neue Besitzerin des Studios an der Drury Street sei; sie werde ankündigen, dass ich dort auch vorbeikommen werde.

Das Studio brauche eine Auffrischung, erzählt Jenise. Damit hat sie Recht. Trotzdem strahlt es eine Atmosphäre mit Charakter aus: ein gemütliches Entrée, ein unerwartet grosser heisser Raum mit vielen Winkeln und einem roten Teppich. Im ersten Stock sind die sehr einfachen Umkleideräume und Duschen. Am Schluss gibt es Orangenschnitze. Sie drückt mir ein Kokoswasser in die Hand, und wir verabschieden uns mit einer Umarmung. Jene für die nächste Stunde kommen bereits.

Sandyford Industrial Estate Dublin 18, www.yogabikram.ie

A half hours ride by car or one hour by bus and train towards the South of Dublin and you are in a developing industrial area surrounded by parks and very close to the sea. The name: Sandyford Industrial Estate. The studio with the same name is located in the middle of modern buildings. It opened five years ago; one year ago Jenise became the new owner. She did the Teacher Training 2008 – together with Karin, the owner of the studio in Geneva.

This early evening she is the teacher. And a excellent one, too! She is instructing seven women and three men in an agreable and at the same time challenging manner. She gives corrections about which of them I never knew. One of the yogis told me that her son’s girl-friend is the new owner of the studio at the Drury street. She will tell her that I am going there too…

Jenise told me that the studio is in need of a refurnishment. She is right. Nevertheless, the studio has a charming atmosphere: a cosy reception-area with sunflowers is expecting the yogis. The unexpectedly huge hot room with a lot of  corners and a red carpet is downstairs. Wooden stairs lead to the first floor where the very simple changing-rooms and the showers have their places. At the end of the workout there are fruit slices offered. Jenise offers me a coconut water drink and we say good-bye with a big hug. Those who attend the next lesson are already arriving.